Prehranjujemo se zdravo!
Opis dogodka
Brezplačen program, katerega bomo izvajali v sklopu Borze znanja, je namenjen vsem tistim, ki želite preventivno prispevati k ohranjanju zdravja, pa tudi kurativno za tiste, ki ste ugotovili, da v prehrani "ne bo šlo več po starem". Pozornost bomo namenili vegetarijanski prehrani.
Seznanili se bomo z manj poznanimi žitaricami in stročnicami, uporabili bomo začimbe, pripravljali polnovredne obroke ter poizkusili polnovredne moke in stročnice. Pogovorili se bomo o hrani, ki ne deluje agresivno na telo, ter dodatkih, ki jih brez uravnotežene prehrane telo ne more proizvesti samo in jih je potrebno dobiti s pomočjo rastlin, ki imajo "večjo" moč.
Kratka vsebina
- pogledali bomo, kako vegetarijanska prehrana vpliva na naš organizem in bistvene prednosti pred konvencionalno hrano ter kako lahko z majhnimi spremembami opazno izboljšamo počutje in zdravje,
- uporabljali bomo naravna sladila,
- pripravili bomo okusne prigrizke, glavne jedi ter sladice iz oreščkov in žitnih napitkov (kot nadomestilo kravjemu mleku, še posebej primerno za vse, ki ga ne smete uživati),
- vse sestavine uporabljene v receptih bomo ekološke pridelave.
Potek programa:
- Srede ob 15.00 (15., 22., in 29. 11. 2017), Pum kuhinja
- Ponedeljki ob 15.00 (20., 27. 11. in 4. 12. 2017), PUM kuhija
Izvajalka:
Suzana Plut, učiteljica zdravega prehranjevanja
Lokacija
Razvojno izobraževalni center Novo mesto, Topliška cesta 2, 8000 Novo mesto (rumena stavba v kompleksu Tuš)
Informacije
Simona Pavlin
07 393 45 56
simona.pavlin@ric-nm.si
Belinda Lovrenčič
07 393 45 53
belinda.lovrencic@ric-nm.si
Financerji
