Kako odpraviti bolečine v hrbtenici - Gokhale metoda

Opis dogodka:

Vas boli hrbtenica? Imate napetost v vratu ali ramenskem obroču? Vabljeni na brezplačno delavnico Gokhale metode, ki nas uči zdrave telesne drže za življenje brez bolečin.

Na delavnici, ki jo vodi inštruktorica metode Sabina Blumauer, se bomo seznanili z držo in gibanjem tistih ljudi, ki težav s hrbtenico nimajo. Naučili se bomo osnov zdravega sedenja, hoje in drugih novih tehnik, ki pomagajo pri odpravi bolečin v hrbtenici in izboljšanju telesne drže.

Gokhale metoda je že tisočim ljudem pomagala popolnoma odpraviti ali zmanjšati dolgoletne težave s hrbtom in sklepi. Več o metodi si lahko preberete na www.gokhalemethod.com ali www.sabinablumauer.si (slovenski povzetek).

Na delavnici bo na voljo tudi knjiga o Gokhale metodi Rešite se bolečin v hrbtu v osmih korakih, ki jo je ravnokar izdala založba Stella.

Obvezna je predhodna prijava na tel. številki 07 393 45 66, 041 686 721 ali e-naslovu anita.jakse@ric-nm.si.

Organizatorja delavnice: Stella, založništvo in prevajanje ter Borza znanja Novo mesto.

Izvajalka:

Sabina Blumauer, inštruktorica Gokhale metode

Datum in ura:

Ponedeljek, 21. 12. 2015, od 17.00 do 18.00

Lokacija:

Razvojno izobraževalni center Novo mesto, Topliška cesta 2, 8000 Novo mesto (rumena stavba v kompleksu Tuš)

Informacije:

Anita Jakše
07 393 45 66, 041 686 721
anita.jakse@ric-nm.si