Spopadanje s stresom skozi meditacijo, tibetanske vaje in avtogeni trening
Datum in ura:
Četrtek, 20. 6. 2013, od 18.00 do 20.00
Lokacija:
Razvojno izobraževalni center Novo mesto, Topliška cesta 2, 8000 Novo mesto (rumena stavba v kompleksu Tuš)
Izvajalec:
Amina Mehanović Vimpolšek, Anima-Audiva
Ciljna skupina:
občani
Opis dogodka:
Živimo v nemirnih časih, ko prihaja do pravih epidemij strahu, napetosti in negotovosti, ki jih vsiljuje sodobna civilizacija. V vsakdanjem življenju je zelo pomembno, da smo mirni in sproščeni, če hočemo biti učinkoviti in uspešni pri premagovanju preprek in nadlog, ki jih postavlja življenje pred nas. Strah, tesnoba in napetost so zelo razširjeni med ljudmi. Obstaja več vrst tehnik umirjanja in dela na sebi, nekaj jih bo predstavljeno na delavnici.Nekatere nam omogočajo tudi opustitev škodljivih navad. Tibetanske vaje so vrelec mladosti; Pet preprostih vaj, ki jim tibetanski modreci rečejo obredi, površinsko nedoumljivih in izjemno močnih, se skriva ključ, ki odpira vrata lepoti in zdravju.Skozi celostno izvajanje Tibetanskih vaj torej povrnemo svoje telo in duha v ravnovesje, kar pripomore k zdravju in mladostnemu videzu. Skozi vodeno meditacijo, tehnike Avtogenega treninga se bomo učili prisluhniti sebi, se notranje objeti, umiriti ter ponovno zagledati sebe in svoje življenje z ljubeznijo in radostjo.
Dogodek je brezplačen, saj je organiziran v sklopu Tedna vseživljenjskega učenja 2013. Oglejte si celoten koledar dogodkov, ki se odvijajo v maju in juniju 2013.
Več informacij:
Amina Mehanović Vimpolšek
031 229 259
anima.audiva@gmail.com