Začetna vadba joge
Četrtek, 15. 11. 2012, od 16.30 do 18.00
Skupaj bomo poskusili izvesti nekaj osnovnih jogijskih položajev (asan) ter ugotovili, kako učinkujejo. Seznanili se bomo z osnovnimi principi joge.
Izvajalec Matjaž Duh ima opravljen izpit za inštruktorja joge po sistemu Joga v vsakdanjem življenju in izpit iz anatomije, fiziologije, motorike in nujne medicinske pomoči v okviru izobraževanj inštruktorjev joge po sistemu Joga v vsakdanjem življenju.
Delavnica je brezplačna. Bodite v športnih, udobnih oblačilih. Če imate blazino za vadbo joge, je zaželeno, da jo prinesete s seboj.
Skupno bomo izvedli 10 delavnic. Naslednja srečanja bodo:
29. 11. 2012, Joga za hrbtenico
6. 12. 2012, Jogijske dihalne tehnike - PRANAYAMA
20. 12. 2012, Pozdrav soncu - SURYA NAMAHA
Ostale termine bomo objavili naknadno.
Brezplačna delavnica bo izvedena v okviru programa Borze znanja Novo mesto.
Več informacij in prijave:
Anita Jakše
07 393 45 53, 041 686 721
anita.jakse@ric-nm.si