10 minut, ki lahko spremeni vaš dan (in življenje)
Datum objave: 6. januar 2026
Avtor: Špela Bric
Vseživljenjsko učenje ni nekaj, kar se konča s šolo ali diplomo. Je proces, ki nas spremlja vse življenje – v vsakdanjih odločitvah, odnosih, delu in osebni rasti. Eden najbolj preprostih, a hkrati izjemno učinkovitih načinov, kako ostajamo radovedni, miselno aktivni in povezani s svetom, je branje.
V svetu hitrih informacij, kratkih vsebin in nenehnih digitalnih motenj, je branje prostor tišine. Čas, ko se ustavimo, umirimo misli in dovolimo, da nas zgodba, misel ali nova ideja odnese drugam.
Branje – koristno v vseh življenjskih obdobjih
Raziskave kažejo, da je branje ključno za razvoj otrok in mladih. Manj znano, a nič manj pomembno pa je dejstvo, da ima izjemne koristi tudi za odrasle. Branje krepi možgane, spodbuja razmišljanje, bogati besedni zaklad in nam pomaga bolje razumeti sebe ter druge. Obenem nas uči zbranosti in potrpežljivosti – veščin, ki sta v sodobnem svetu vse bolj redki.
Kljub temu podatki domačih in mednarodnih raziskav o bralni pismenosti v Sloveniji niso spodbudni. Prav zato so se Društvo Bralna značka Slovenije – ZPMS, Bralno društvo Slovenije, Andragoški center Slovenije in Javna agencija za knjigo RS ob začetku Nacionalnega meseca skupnega branja 2025 povezali v Pobudi za 10 minut branja na dan, s katero nadaljujejo tudi v letošnjem letu.
Zakaj ravno 10 minut?
Ker je dosegljivo. Ker ne zahteva posebnih priprav. In ker lahko že majhna sprememba v vsakdanji rutini prinese velike učinke.
Deset minut branja na dan:
- dokazano zmanjšuje stres in umirja misli,
- izboljšuje zbranost in spomin,
- spodbuja delovanje možganov in nastajanje novih povezav,
- širi besedni zaklad in krepi sporazumevanje,
- razvija kritično mišljenje, empatijo in ustvarjalnost,
- ponuja kakovostno sprostitev – brez ekranov in hitenja.
Zlasti branje leposlovja nam omogoča, da se lažje vživimo v svet drugih, razumemo različne poglede in poglobimo čustveno inteligenco. Branje pred spanjem pa je lahko čudovit ritual, ki telesu sporoči, da je čas za počitek.
Branje kot skupna vrednota
Želimo si, da bi 10 minut vsakodnevnega branja postalo stalna praksa v vrtcih, šolah in drugih vzgojno-izobraževalnih ustanovah. Hkrati pa vabimo tudi odrasle – ne glede na starost, izobrazbo ali poklic – da si vsak dan vzamete nekaj minut zase in za knjigo.
Posebno vlogo imajo starši. Kot prvi učitelji otrok z zgledom pokažejo, da je branje vrednota. Skupno branje krepi občutek varnosti, bližine in zaupanja, odpira prostor za pogovor ter bogati domišljijo – otrok in odraslih.
Branje ni le navada. Je naložba v znanje, dobro počutje in vseživljenjsko učenje.
Članek je nastal v sklopu projekta Ozaveščanje za VŽU s kampanjo Lahko.si.
Več na: https://druzina.pismen.si/ in www.lahko.si
Foto: Pexels