S.M.A.R.T.
Naslov nas napelje na misel »pametno«, saj je to pomen besede »smart« v angleškem jeziku. V bistvu pa bo tokrat govora o ciljih in kako jih zastaviti. Torej, če vse skupaj povežemo, lahko pridemo do zaključka: »Pametno je imeti cilje.«
Vsak izmed nas ima ogromno želja, pa mnogokrat se le te ne uresničijo. Želje so le nekaj, kar obstaja v domišljiji, cilji pa so vizualizirani in z narejenim načrtom za doseganje. Želje se vam uresničijo le, če jih spremenite v cilje. Ko jasno vemo, kaj želimo, lahko planiramo pot do izida, prevzamemo odgovornost za rešitev problema in se začnemo pomikati proti rešitvi. Cilji nas aktivirajo in spodbujajo na več načinov:
- definirajo našo osredotočenost. Dajo nam usmeritev in nam določajo kje je naša tarča. Tako svojo energijo uporabljamo za dosego željenega, saj smo kot puščica, ki cilja v tarčo.
- omogočajo nam, da preverimo naš napredek. Svojemu napredku lahko sproti sledimo in ko »zavijemo s poti«, lahko takoj ukrepamo.
- z njihovo pomočjo se obranimo motečih dejavnikov. Postavimo si omejitve in tako moteče dejavnike avtomatično zablokiramo.
- zmanjšajo našo naravno težnjo po odlašanju. Ko cilj časovno opredelimo, nas podzavest avtomatično opominja na akcijo.
- nas motivirajo. So osnova naše samoaktivacije in delovanja.
- oživljajo naše potenciale. Cilji nas spodbudijo, da se premaknemo iz cone ugodja in izkoristimo vse svoje potenciale.
Pomembno je, kako si cilj zadamo in začrtamo pot do cilja. Metoda S.M.A.R.T. je ena izmed najučinkovitejših metod za postavljanje ciljev. Cilj po omenjeni metodi opredelimo kot:
Specifičen: Kaj natančno hočem doseči?
Merljiv: Po čem bom vedel, da sem svoj cilj dosegel?
Atraktiven: Ali je v tem trenutku cilj zame pomemben? Sem pripravljen spremeniti določena vedenja ali del življenja, da bom cilj dosegel?
Realen: Ali ta cilj lahko dosežem? Je vreden mojega truda? Se sklada z mojimi željami in potrebami?
Terminsko definiran: Kdaj natančno bo cilj dosežen?
Pomembno je, da svoj cilj zapišemo, saj tako postanemo bolj zavezani za dosego določenega cilja.
Področje ciljev in zastavljanje lastnih ciljev je široko področje. Če želite izvedeti več o ciljih ali konkretno zastaviti svoj cilj, vam pri tem lahko pomagamo v svetovalnem središču za zaposlene.
Viri:
Korinšek Kaurin, Š. 2015: Korak 1: CILJI IN STRATEGIJE
spletna stran: Team building, coaching, NLP