TERAPEVTSKE VAJE ZA ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
Program je namenjen starejšim odraslim, ki želijo z varno in strokovno vodeno vadbo ohranjati gibljivost, moč, ravnotežje in splošno telesno zmogljivost. Vaje bodo prilagojene zmožnostim udeležencev in bodo potekale postopno, z upoštevanjem individualnih potreb. Udeleženci bodo izvajali terapevtske vaje za izboljšanje telesne drže, gibljivosti sklepov, krepitev mišic, boljše ravnotežje in lažje vsakodnevno gibanje. Posebna pozornost bo namenjena pravilni izvedbi vaj, varnosti pri gibanju, dihanju ter preprečevanju bolečin in poškodb. Cilji programa so: ohranjati in izboljševati gibljivost, moč in telesno držo, izboljševati ravnotežje, koordinacijo in stabilnost pri gibanju, spodbujati pravilno in varno izvajanje terapevtskih vaj, prispevati k boljšemu počutju in lažjemu vsakodnevnemu gibanju
- Trajanje programa: 10 srečanj, pričetek 4. novembra 2026
- Lokacija: RIC Novo mesto, Topliška cesta 2, Novo mesto
- Cena: 25 eur (z vključenim DDV)
Mentorica: HELENA VINŠEK, diplomirana fizioterapevtka z dolgoletnimi izkušnjami na področju fizioterapije, terapevtskih vaj in dela z osebami z različnimi gibalnimi težavami. Svoje strokovno znanje usmerja v varno, postopno in pravilno izvajanje vaj, ki prispevajo k boljšemu gibanju, večji stabilnosti in kakovostnejšemu vsakdanjemu življenju.
Informacije:
Agnieszka Natalia Mravinec
05 907 57 11
agnieszka.natalia.mravinec@ric-nm.si