Prehranjujemo se zdravo!

Opis dogodka

Brezplačen program, katerega bomo izvajali v sklopu Borze znanja, je namenjen vsem tistim, ki želite preventivno prispevati k ohranjanju zdravja, pa tudi kurativno za tiste, ki ste ugotovili, da v prehrani "ne bo šlo več po starem". Pozornost bomo namenili vegetarijanski prehrani.
Seznanili se bomo z manj poznanimi žitaricami in stročnicami, uporabili bomo začimbe, pripravljali polnovredne obroke ter poizkusili polnovredne moke in stročnice. Pogovorili se bomo o hrani, ki ne deluje agresivno na telo, ter dodatkih, ki jih brez uravnotežene prehrane telo ne more proizvesti samo in jih je potrebno dobiti s pomočjo rastlin, ki imajo "večjo" moč.

Kratka vsebina

  • pogledali bomo, kako vegetarijanska prehrana vpliva na naš organizem in bistvene prednosti pred konvencionalno hrano ter kako lahko z majhnimi spremembami opazno izboljšamo počutje in zdravje,
  • uporabljali bomo naravna sladila,
  • pripravili bomo okusne prigrizke, glavne jedi ter sladice iz oreščkov in žitnih napitkov (kot nadomestilo kravjemu mleku, še posebej primerno za vse, ki ga ne smete uživati),
  • vse sestavine uporabljene v receptih bomo ekološke pridelave.

Potek programa:

  • Srede ob 15.00 (15., 22., in 29. 11. 2017), Pum kuhinja
  • Ponedeljki ob 15.00 (20., 27. 11. in 4. 12. 2017), PUM kuhija

Izvajalka:

Suzana Plut, učiteljica zdravega prehranjevanja

Lokacija

Razvojno izobraževalni center Novo mesto, Topliška cesta 2, 8000 Novo mesto (rumena stavba v kompleksu Tuš)

Informacije

Simona Pavlin
07 393 45 56
simona.pavlin@ric-nm.si

Belinda Lovrenčič
07 393 45 53
belinda.lovrencic@ric-nm.si

Financerji