| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|---|
Okrepimo telo in duha s pilatesom
|
|
Pilates je sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije. Bistvo vadbe je v krepitvi mišic trupa, ohranitvi stabilnosti telesa, mobilizaciji hrbtenice ter izboljšanju amplitude gibanja. Štejemo ga med tehnike, ki krepijo telo in duha. Na delavnici bomo spoznali osnove pilatesa in se naučili, kako lahko enostavno oblikujemo svoje telo in izboljšamo splošno počutje.
Prireditev je za zaprto skupino brezplačna. Skupina je zapolnjena - prijave niso več mogoče. Hvala za razumevanje!
KDAJ:
četrtek, 22. september 2022, od 15.30 do 16.30
Projekt Znanje za odličnost v neformalnem izobraževanju odraslih
Katja Volf
059 075 713, 040 439 745
katja.volf@ric-nm.si
KONTAKTNA OSEBA
Belinda Lovrenčič
07 393 45 53, 031 746 004
belinda.lovrencic@ric-nm.si
Financerji
